暮らしの整え方

40代になってから、「増やす」よりも「減らす」ほうが暮らしが整うと感じるようになりました。 以前は便利そうなものやお得なものを見つけると、つい買ってしまうことも多かったですが、今は「本当に必要か」を考えてから選ぶようにしています。 ...

普段履いているパンツが傷んできたため、今回買い替えました。 新しいものを探すことも考えましたが、最終的に選んだのは——今まで履いていたのと同じパンツです。 今回は、実際に履き続けてわかったことと、買い替えて感じたことをまとめま...

春服を買い替えたので、実際に着てみた感想をまとめます。 今回は「気分が上がるか」「着回しできるか」を基準に選びました。（服選びの基準については前回の記事でまとめています） 👉40代女性の春服選び｜買い替え前に見直した基準と考え...

最近、春服の買い替えを考えています。 冬服はすでに断捨離済み。現在は春服を上下3セット（仕事と兼用）持っていますが、どれも昨年「実用重視」で選んだものです。 その結果——着られるけど、あまり気に入っていない状態で、クローゼット...

39歳になってから、体のことを少しずつ考えるようになりました。若い頃のように無理がきかなくなったり、疲れが残りやすくなったり。 だからといって、ストイックに頑張るのは苦手なので、今は「無理をしない健康習慣」を大切にしています。 ...

39歳くらいから、少しずつ食事を意識するようになりました。その中でも一番変わったのが、タンパク質を意識して取るようになったことです。 最初はなんとなくでしたが、続けていくうちに、日常の中でいくつか変化を感じるようになりました。 ...

年齢を重ねるにつれて、食事について少しずつ意識するようになりました。私がタンパク質を意識し始めたのは、39歳くらいからです。 それまでは特に気にしていなかったのですが、39歳になってから体の変化を感じ、健康や体調のことを考えるように...

最近は少しずつ暖かい日が増えてきました。朝晩はまだ肌寒いこともありますが、冬の厚手の服を着る機会はだいぶ減ってきたように感じます。 そこで今日は、軽く衣替えをしました。 衣替えをしながら断捨離 衣替えのときは、服...

少し前まで、無意識に続けていた習慣がありました。 たとえば、ストレス発散のための買い物。 忙しい日が続くと、必要ではないのにネットサーフィンをして、ちょっとでもいいなと思ったら即購入していました。 それから、なんとなく便...